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ai换脸 食气法是一种以吸为主的吐纳检会措施，即通过吸纳当然界之清气，同期当然地减少饮食的领受量，籍以达到辟除邪秽、厚实延年的方向。因此，在秦汉古籍中也将此法称为“食气却谷”法。食气法是说念家辟谷确信的遑急修都术，《庄子》、《韩非子》等文件中，就关系于“食气却谷”措施的纪录。当然界龟、鹤、蛇、鹿等动物之是以龟龄，在于其“食少而确信”，故《却谷食气》篇中有“深息认为寿”的说法。自战国以迄明清，食气却谷之法维合手不衰。功法：（一）修都者可于夜东床时、黎明初寤及空心之时，择取空气崭新、环境深幽之处修习食气法。（二）修都者矗立坐卧支吾，修都时静心凝念念，掘除杂念，待心静气和，即呼修行。先钳口，以鼻迟缓引气，待吸满后将口中清气如吞咽状咽入腹中；随后遐想体内秽浊之气，待吸满后将口中清气如吞咽状咽入腹中；随后遐想体内秽浊之气随吐而上出于喉中；待吐气已极则钳口，从新引气吞咽之法。如斯吐纳一次，称之为“一咽”。（三）初练者逐日应不少于百咽，熟练后可增益其数。在老到食气法的同期，应相宜减少食品的摄入量。一般在修习10天后，可使摄食量显着减少，而精神却较昔时更为实足。 本站仅提供存储就业，悉数实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。